Yazı Detayı
05 Haziran 2017 - Pazartesi 23:58 Bu yazı 1381 kez okundu
 
Çok oturma insan yaşamını etkiliyor 1
Hüseyin Seyfi
dedeseyfi@hotmail.com
 
 

Hareketsiz yaşam, kromozomlar, hücre yaşlanması

Endüstri yaşamının insanoğluna getirdiği birtakım olumsuzluklara karşı, bilim ve teknolojinin gelişmesi aynı zamanda insanoğluna sağlıklı yaşamanın yollarını öğretiyor. Buna en güzel örneklerden biri, dengeli beslenmenin yanında yürüyüş ve spor.

Yıllar önce yürüyüş ve sporun vücut biçimini düzelteceği ya da güzelleştireceği bilgisi ile başladık. Son yıllara gelince, yürüyüş ve sporun, kalp ve damar hastalıklarına iyi geleceği, stresi azaltacağı, kan şekerini dengeleyeceği, bazı kanser türlerini önleyeceği, ruh sağlığına iyi geleceği, tansiyonu ve kan basıncını ayarlayacağı, fazla kilo almaya engel olacağı daha birçok yararlarını öğrendik.

Yürüyüş ve spor gibi hareketli yaşamın karşıtı oturma ve aktif olmama. Yani hareketsiz yaşam. İş gereği ya da alışkanlık olarak hareketsizliğin yaşama etkilerine farklı ve küçük bir pencereden bakarsak;

Günlük yaşam içinde fazla oturma veya çok oturarak iş yapmak birçok hastalığa davetiye çıkarıyor. Bu hastalıkların en önemlileri şişmanlık, kalp damar ve şeker hastalığının yanında erken ölüm geliyor.

Çok oturmak hareketsizliği doğuruyor. Hareketsizlik, fazla kiloyu, fazla kilo hipertansiyon, kalp ve kandaki sağlıksız şeker oranını yükselterek diyabet gibi hastalıkları tetikliyor.

Çok oturma veya hareketsiz bir günden sonra, yürüyüş ve spor yapmak oturmanın vermiş olduğu olumsuzluğa karşı geliyor.

18.Ocak. 2017 tarihli Time com’da yer alan habere göre, çok oturmak veya hareketsiz bir yaşamın getirdiği hastalıkların ötesinde hücrelerin biyolojik yapıları üzerinde olumsuz etkiler yaparak onlara zarar veriyor.

California San Diego Üniversitesinin konu ile ilgili olarak ,1500 yaşlı kadından kan örnekleri alınarak yapılan bir incelemede çok fazla (günlük 10 saat ve daha

fazla) oturmanın kromozomlara etki ettiği gözleniyor. Günlük yaşamda fazla aktif olmayanlarda hücre yaşlanması aktif olanlara göre daha sık görülüyor.

Hücre yaşlanınca bölünemiyor. Bölünme- çoğalma olmayınca arkasından yaşlanma geliyor.

Aktif yaşam, yaşlanmayı geciktiriyor.

Hüseyin Seyfi

 
Etiketler: Çok, oturma, insan, yaşamını, etkiliyor, 1,
Yorumlar
Diğer Yazılar
Eğitimin Ülke Kalkınmasında Önemi
Avanos’ta Bir Koşucu Mustafa Ekseri
CHP İktidar ve Kriz
Papaz Böyle Çarparsa
Kayseri Şehir Hastanesi
Demokrasinin Anlamını İyi Kavrayan Toplumlarda
Parti Propagandaları ve Bilinmeyen Numaralarda Memleketin Durumu
2-1 Görünüyor
2018 Seçimleri, Propaganda ve Beklentiler
Deniz Gezmiş ve Yusuf Aslan’ın Yakalanmalarına Dair
Avanos- Asma Köprü Üstünde İnsan Kalabalığı
23 Nisan
Köy Enstitüleri Kapatılmasaydı Bugün
En İyisi Ben’im Sevdası
Avanos’ta Çanak Çömlek Sanatı
Pozitif Bilimlere Önem Veren Toplumlarda Hainler Barınamaz
Türkiye- ABD İlişkileri
Yılanla Aynı Çuvala Girilmez
İbni Haldun’un beşli şeması
Bunlar köy Enstitülerini kapattıran zihniyetin artıkları
İnsan Beyni ve Eğitim
Kitabıma Almanya’dan bir övgü
Atatürk ve Anıtkabir
Mutluluk ve yaşam
Ey Amerika!
Memleketin hali
Facebook ve kişiye etkileri
Havanda su dövmek
Avanos Eski Halı Ve Kilimleri-2
Hurafeler, kediler
Lee Hodgson’un hikayesi
Avanos Eski Halı ve Kilimleri-1
Toprak Ve Aydın
Biz Uganda mıyız?
Sağlık için ne kadar koşmalı-2
İslam Ülkeleri Ve Süper Güçler
Avanos’ta trafik ve park sorunu
19 Mayıslar
Tarih sağlam belgelere dayanmalı
Arkanızda Kimler Var Bunları Söyleten?
CHP’nin Tuhaflığı
Yorumsuz referandum sonuçları ve ilgili kanun
Sorgulayan denemeler
Global dünyanın doğurdukları
25 Günlük Ömür İçinde Böceklerin Aşkı
Demokrat Kişilik, Demokrasi
Halk Kütüphaneleri ve Kitaplar 2
ANADOLU’DA DÖRT BİN YILI YAŞAYANLAR
Ey güzel ülkem
Halk kütüphaneleri
Geçen bir buçuk yılın terör bilançosu
Abdullah Amca ve kitap
Biberden Kent Meclisi’ne
Yazıya Sorgu ve Zaman İçinde Ayna
Türkiye Gündemi Seçimdi Ya!
Seçimlere doğru
Gündemdekiler
Yalan Üstüne
24 lira için siyaset yapma
Yazarlar
Alıntı Yazarlar
Puan Durumu
Takımlar
P
Av
M
B
G
O
1
Kasımpaşa
12
0
0
0
4
4
2
Galatasaray
9
0
1
0
3
4
3
Medipol Başakşehir
9
0
1
0
3
4
4
Kayserispor
8
0
0
2
2
4
5
Atiker Konyaspor
8
0
0
2
2
4
6
Antalyaspor
7
0
1
1
2
4
7
Evkur Yeni Malatyaspor
7
0
1
1
2
4
8
Beşiktaş
7
0
1
1
2
4
9
Trabzonspor
7
0
1
1
2
4
10
Demir Grup Sivasspor
4
0
2
1
1
4
11
MKE Ankaragücü
4
0
2
1
1
4
12
Bursaspor
3
0
1
3
0
4
13
Fenerbahçe
3
0
3
0
1
4
14
Göztepe
3
0
3
0
1
4
15
Aytemiz Alanyaspor
3
0
3
0
1
4
16
Çaykur Rizespor
2
0
2
2
0
4
17
Akhisarspor
2
0
2
2
0
4
18
BŞB Erzurumspor
1
0
3
1
0
4
Nöbetçi Eczane


Nöbetçi eczanlerle ilgili detaylı bilgi için lütfen tıklayın.

Arşiv
Haber Yazılımı

atasehir escort umraniye escort kadikoy escort kadikoy escort

bodrum escort bodrum escort bodrum escort