Haber Detayı
21 Ağustos 2015 - Cuma 00:54 Bu haber 3345 kez okundu
 
Sakız Çiğnemek Sigarayı Bırakmanın Basit Yollarından
Yeşilay Nevşehir Şube Başkanı Şahin Güneş, alkol ve uyuşturucuya oranla sigara bırakmanın daha kolay olduğunu dile getirdi.
SAĞLIK Haberi
Sakız Çiğnemek Sigarayı Bırakmanın Basit Yollarından

Güneş, “Tütün kolay bırakılabilen bir maddedir. Bırakmaya karar veren kişilerin tam bir kararlılık içinde olması yeterlidir. Çekilen nefes sayısının azaltılması, belli saatlerde sigara yakılması, yarısında sigaranın söndürülmesi, her gün daha az sayıda sigara içilmesi gibi yöntemler kullanılabilir. Sigara doğrudan doğruya da bırakılabilir. Önemli olan ilk birkaç gün sigarasızlığa dayanmaktır. Bu arada sakız çiğnemek gibi yöntemlerle sigara içmeyi unutmak mümkündür. Bir kez deneyip başaramamak, hiçbir zaman başarılamayacağı anlamına gelmez. Unutulmamalıdır ki her gün binlerce kişi sigarayı bırakmayı başarmaktadır. Gelişmiş ülkelerde her yıl sigara içenlerin sayısı % 1,1 azalmaktadır” diye konuştu.

Kaynak: (MHA) - MHA Editör: Avanos Gazetesi
Etiketler: Sakız, Çiğnemek, Sigarayı, Bırakmanın, Basit, Yollarından,
Haber Yazılımı